co to jest

[...] do obiadu itd czy te co mam dadza rade, a wtedy podziele sobie zapotrzebowanie i stosujac tabele odzywcze okresle ilosci danych produktow w jednym posilku. Druga rzecz jest taka ze mam rozny grafik w pracy i nieraz chodze na silke o 10\11 a nie raz o 19\20. czy wtedy zmieniac kolejnosc posilkow czy walic ciagle podobny schemat w diecie.

Znaczy spalacz stosowalem i nie mam zamiaru wiecej tego stosowac , oczywiscie przepraszam z gory za to ze nie dopisalem tam po prostu mi sie zapomnialo. Ogolnie chodzi mi o odzywki na regenracje i cos zebym mogl w brakach uzupelnic moze jakies bialko ?? nie bardzo wiem co wybrac tyle tego jest teraz na rynku.

Wyniki siłowe słabe dieta kuleje , po co właściwie tobie ten doping , dla wielu to pociąg w jedną stronę . Sterydy nie mają kalorii, nie jest to też czarodziejski gral, osłonki odbloki, uzależnienie często od testosteronu, z kasy tego nie ma żadnej, kobietom już przestał imponować wygląd kulturysty nawet statystycznie wielu dziewczynom się to nie [...]

[...] więc chyba zacznę na razie od odchudzania na rowerku bo on też nieźle rozwija nogi (w tym tygodniu zrobię pomiary na wadze Tanita i zobacze jak to procentowo wygląda) -noga jest już rozruszana więc przysiad robie spokojnie, jedynie w pełnym zgięciu czuje dyskomfort ale to już nieodwracalny skutek kontuzji i się za bardzo tym nie przejmuje [...]

lolek nie to nie niest ten o ktorym myslisz :) ten "jest czysty" :) oxandrolon a jak kulturysci pozuja ??? wychodza na wybieg i stoja ??? TINY kazdy chwali to co posiada, zastanawiam sie tylko kto przez rok na forum zrobil takie wyniki hmm napewno Bardzo mala garstka

krawat to w takim razie musisz mi wierzyc na slowo ze kolo jest czysty. Ja wiem ze takie efekty mozna osiagnac ciezka praca i dieta, wiem tesh ze mnie nie bedzie nigdy stac na takie wyzeczenia i ze nie zrobie takich efektow jak moj kolega (przez rok). Nie bede Cie przekonywal mysl co chcesz, kazdy ma prawo sie wypowiedziec ..::Pozdro::.. [...]

CWS ma chemiczny smak, ambrozja to to nie jest, ale jak chce czegoś posmakować to jem coś bezwartościowego, a w tym ma być to co należy, a smak jestna szarym końcu.

[...] przerwe i zaczynam od nowa narazie mam miesiac rozwojowki na spokojnie, ten trening ulozylem pod siebie poniewaz niestety praca mi nie pozwala na wiecej niz 3 dni w tygodniu i tak nie wiem czy mi przypasuje zawsze co drugi dzien poniewaz mam nie normowane godziny pracy a fbw odpade chodz czytalem ze jest naprawde dobre lecz nie z moja praca

[...] i mniej cennych substancji typu witaminy i mineraly, poza tym rowniez mniej bialka. nie oznacza to jednak ze nalezy jesc tylko kasze gryczana... powinno sie urozmaicac menu w miare mozliwosci. co do kaszy prazonej to najczesciej sprzedawana jest wlasnie w tej postaci, i nie nalezy sie tym przejmowac. (nie jest to produkt typu orzeszki prazone)

Kyokushin wydaje mi sie ze powinno dla ciebie byc bardziej atrakcyjne bo jest mniej tradycyjne a co do klubu w Nowym Sączu to Sensei Krawontka(mam nadizeje ze nie przekrecilem nazwiska) wydaje mi sie ze powinien sensowne treningi prowadzic bo jest aktywnym trenerem no ale to ze ejst sedzia ze jezdzi na obozy niczego nie przesadza-najlepiej [...]

zakladajac ze kaloryczność dobrze wyliczona i celem jest nadwyzka żeby budowac mase, to pierwsze co się rzuca czemu w tkanke tluszczowa to bardzo duza ilość cukrów masz praktycznie w każdym posiłku oraz gdzie warzywa ?

[...] do tego trzeba miec diete redukcyjna i albo robisz mase miesniwoa albo spalasz tluszcz 2 rożne diety 2. Czy podczas przerwy mógłbym zrobić taką miesięczna redukcje? Jesli jestes Bardzo Otyły to mógłbyś ale musisz dobrze poznać swój organizm i ułożyć odpowiednia diete redukcyjna jednak przez 6 tygodni duzo miesni nie zrobisz a przez miesiac jak [...]

[...] to won kurva!!! A propos już pisałem emaile do tych sklepów i wszędzie piszą że w sklepach z odżywkami które się u nich zaopatrzają są plakaty ale nie wiem czy takowy sklep jest w moim mieście i raczej się nie dowiem. A co do sklejania to dobry pomysł tylko kumpel ma drukarkę co drukuje na czarno-biało !!!! A moja którą dostałem na poprzednie [...]

A co do sklejania to dobry pomysł tylko kumpel ma drukarkę co drukuje na czarno-biało !!!! I właśnie o to chodzi Ja sobie wydrukowałem plakat Arnolda... Czarno-biały i jest elegancko Albo ściągnij sobie plakaty Animala i je wydrukuj...

[...] z nandrolonem? Jaki widzisz w tym sens? To niemal tak jakbyś doradzał komuś pomieszanie polskiego metanabolu z rosyjskim. Jedyna różnica pomiędzy decą a superanabolonem jest taka że nandrolon w dece działa dłużej niż ten w superze, a tak wogóle to nie wiem dlaczego niby lepiej dece? Jedynym minusem supera w porównaniu z decą jest to że [...]

Myslalem o TKD!Dzieki za odpowiedzi,ale nie wiem co zrobic,cos bede musial zdecydowac!Gryzie mnie czy jeszcze przez miesiac nie pociagnąc masowki bo zainwestowalem troche w suple a niewiem jak organizm moj zareaguje na ckd!Zobacze ale chyba bede losowal a nie mowilem wam ze jak wygram zaklad to nagroda jest bardzo ale to bardzo interesujaca

[...] zmkiększac ilosc serii ? tak 2 serie po 3 ruchy - tylk oaby te ruchy byly naprawde powolne ---- aa jesli zwiększac to nie potrzeba bo trenujesz takim planem 3x tydzien wiec jest to dostateczny wycisk dla miesni. ilosc ruchow - mozesz probowac co 2 tyg sprobowac podciągnac sie o wlasnych silach Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-09 [...]

[...] w Polsce makrela to glownie odmiana atlantycka, w ktorej odkladaja sie znikome ilosci tej organicznej substancji. Poza tym jak na niewielkiego drapieznika i szybki odlow jest narazona przez bardzo krotki czas na dzialanie substancji trujacych znajdujacych sie w wodzie - w przeciwienstwie do duzych ryb. Bardziej martwilbym sie o wszelkiej [...]

[...] jumpa( dla poczatkujacych albo po dłuzszej przerwie) natomiast trening na silowni , polaczony z bieganie i strechingiem daje -co bardzo wazne- w miare ciagle wyniki.Temat jest zbyt duzy aby to teraz tak wszystko uogóniac . I nie wiem czemu trening na silowni mialby obnizac dynamike skoku..? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z [...]

[...] sie zmienia i bede mogl wrocic do normalnych treningow, po 3-4 raz yw tygodniu? nie wiadomo co bedzie. trening zajmuje nie wiecej niz godzine, chociaz to zalezy jakie ciezary biore. przy mniejszych jest szybciej, przy sub-maksymalnych dluzej, wiadomo ze przerwy sa dluzsze. ale ogolnie wychodzi to szybciej niz trening systemem split na przyklad